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- 총 운동 시간: 20분
- 레인 : 총 325m(25m 레인) 6번 왕복
- 나아진 점: 1회차 수영 대비, 과하게 숨이 차서 통제가 안되었던 호흡이 다소 안정을 찾음
자유형이 힘들다는 이유로 숨고르기를 할 때는 주로 평형을 하는 편이다.
오랜만에 하려니 평형 자세도 많이 무너져 있었다.
그래서 7년만에 찾아본 이현진 수영.
독학수영에 큰 도움을 받았던 유튜브 채널인데, 다시 봐도 쉽고 알차다.
무엇보다 수영 자세와 물색이 아름다워 보는 것만으로도 시원해진다.
🏊🏻♀️ 수영 영법 영상 유튜브 채널 추천 🏊🏻♀️
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