부자들의수면1 [부자들의 습관] 수면, 잘 자는 것도 투자다 "8시간 잠을 자면 컨디션이 훨씬 좋아집니다.더 활기차고, 기분도 좋아지죠.아마존의 고위 간부로서 내가 하는 일은 하루에 몇 개의 질 높은 의사결정을 내리는 것입니다.피곤해서 판단력이 흐려진 상태로 내린 100개의 결정은 가치가 없습니다."-제프 베이조스, 아마존 창업자- 과거에는 잠을 많이 자는 것을 게으름의 상징으로 여겼고, 잠을 안 자는 것으로 서로 경쟁하곤 했습니다. 하지만 그것은 아주 큰 실수였습니다. 하룻밤만 제대로 못 자도 창의성과 집중력은 무너집니다.-빌 게이츠, 마이크로소프트 창업자 성공한 부자와 리더들에게 수면은 단순히 쉬는 시간이 아니라 최상의 의사결정을 위한 전략적 회복 시간입니다. 오늘은 그들이 수면을 어떻게 관리하는지에 대한 정보를 드릴게요.우리 모두 에너지를 높이고, 부.. 2026. 1. 31. 이전 1 다음
