반응형 수영일지2 [수영2회차]25.07.16 총 운동 시간: 20분레인 : 총 325m(25m 레인) 6번 왕복나아진 점: 1회차 수영 대비, 과하게 숨이 차서 통제가 안되었던 호흡이 다소 안정을 찾음 자유형이 힘들다는 이유로 숨고르기를 할 때는 주로 평형을 하는 편이다.오랜만에 하려니 평형 자세도 많이 무너져 있었다.그래서 7년만에 찾아본 이현진 수영. 독학수영에 큰 도움을 받았던 유튜브 채널인데, 다시 봐도 쉽고 알차다. 무엇보다 수영 자세와 물색이 아름다워 보는 것만으로도 시원해진다. 🏊🏻♀️ 수영 영법 영상 유튜브 채널 추천 🏊🏻♀️ LOVELY SWIMMER 클릭! 2025. 7. 17. [수영1회차]25.07.14 다시 수영을 시작했다. 7년만이다. 화/목 여성 수영반에 등록했지만, 사실 수/목/금 자유수영만을 이용한다. 여성수영반을 우습게 보는 사람들이 있는데, 그분들이야말로 수영의 고수들이다. 몇바퀴를 쉬지 않고 돌고 도는 어머니들의 무한 체력 틈에서 잠시라도 쉴라치면 등짝을 후려맞는다. 아직은 내 몸을 믿을 수 없었다. 너무 오랫동안 쉬어서였을까.역시나 호흡 조절이 가장 힘들었다. 숨이 차서 25m를 가기도 전에 멈추기를 반복했다. 오늘의 목표는 50m 완주. 허나, 현실은 가다 쉬기를 반복하다 마지막에 딱 한번 48m를 자유형+평형으로 완주 후 돌아왔다. 오늘은 여기까지. 충분했다. 40년 넘게 살면서, 아이를 낳고 기르면서 내가 나에 대해 알게 된 것은 멈추는 방법이었다. 숨처럼 호흡처럼 너무 몰아.. 2025. 7. 17. 이전 1 다음
